Dokážeme ovplyvniť sny?

6. listopadu 2007 v 10:57 | Sue |  Zaujímavosti
Určite ste si už neraz nad absurdnosťou nejakej situácie povzdychli: "To sa mi snáď sníva!" Napadlo vám ale, že by to mohlo byť skutočne tak? Že sa vám to skutočne iba sníva? Hranice medzi bdením a snívaním, vedomím a nevedomím sa niekedy bizarne zlievajú do spoločného priestoru.
Fenomén bdelého snívania
Ak ste si mysleli, že sny, čo váš mozog v spánku produkuje, sú len série náhodných obrázkov premietajúcich sa nezávisle od vašej vôle či vedomého pričinenia, nie je to celkom tak. Existuje typ snov, tzv. vedomé alebo lucidné snívanie, ktoré vám z pozície aktéra dovoľuje zasadnúť rovno na režisérsku stoličku.

Ako by sa vám páčilo zasahovať do vlastného sna a korigovať ho presne podľa vašich predstáv? Nie je to až tak nereálne, ako by sa mohlo zdať. Už aj odborníkom sa podarilo vedecky podchytiť fenomén bdelého snívania a hoci ho dodnes nevedia celkom uspokojivo vysvetliť, minimálne nepopierajú jeho existenciu.

Skutočnejšie ako skutočnosť
Ako spozorujete, že snívate lucidný sen? Veľmi jednoducho. Uprostred sna si prosto uvedomíte, že je to len sen. Ľudia, ktorí majú skúsenosti s bdelým snívaním, často opisujú, že takéto uvedomenie prichádza na základe drobných indícií, vedúcich k poznaniu, že to, čo práve prežívajú, nie je súčasťou reálneho zážitku, ale iba snovou skutočnosťou. Napríklad sa pozriete na telefón, ktorý má poprehadzované číslice. Indíciou je prakticky čokoľvek, čo sa vymyká zákonom logiky.

Podľa slov snívajúcich sú takéto sny neuveriteľne "živé", "plastické", farebné a pocit, čo pretrváva po prebudení je omnoho intenzívnejší, než pri vnímaní bežných snov či dokonca bežnej reality.

Keďže fenomén bdelého snívania je pomerne novým objektom výskumov, často sa nesprávne interpretuje ako niečo neprirodzené či zdraviu škodlivé. Doposiaľ ale neboli zaznamenané nijaké prípady, ktoré by dokázali, že človeku spôsobilo vedomé snívanie akúkoľvek psychickú alebo fyzickú ujmu.

Snívajte, o čom chcete!
Poznanie, že snívate má jednu veľkú výhodu. Búra to vo vás všetky zábrany a obavy. Ak si je snívajúci vedomý svojho sna, nemusí sa báť, že by mu hrozilo nebezpečenstvo, pretože nič okolo neho nie je reálne. Stupeň uvedomenia môže byť v niektorých prípadoch tak silný, že umožní človeku kontrolovať obsah svojich snov.

Častejšie sa však stretávame s tým, že prostredníctvom vedomého snívania zmeníme nie sen samotný, ale naše správanie vo sne. Aj tá najstrašnejšia nočná mora stratí vo svetle vedomia svoj nepríjemný, stiesňujúci ráz.

Ako dosiahnuť stav vedomého snívania?
Akokoľvek atraktívne znie predstava vedomého snívania, nedokážeme vám ponúknuť nijaký návod, ako si takýto sen privodiť. Môžete sa však o to aspoň pokúsiť použitím niektorých pomôcok. Ak napríklad zaspávate pri tónoch obľúbenej piesne, odhadnite čas, kedy asi upadnete do spánku a nastavte si na túto dobu automatické prehranie danej skladby. Možno sa vám vo sne podarí zvuk identifikovať a dosiahnete tak stupeň vedomého snívania.

Čo ak snívate živé sny a ani o tom neviete? Overte si to založením denníka, do ktorého si okamžite po prebudení budete zapisovať, čo sa vám prisnilo. Táto technika pomáha posilňovať snovú pamäť a zvyšuje tak pravdepodobnosť, že si po čase ten-ktorý sen spontánne vybavíte.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama