Zdravie z jesennej aromaterapie

18. října 2007 v 8:52 | Sue |  Zaujímavosti
Odkiaľ pochádza aromaterapia?
Éterické oleje alebo inak - silice, sú známe už minimálne od roku 4500 p. n. l., kedy sa z nich v Egypte pripravovali rôzne lieky a parfumy. Éterické oleje sa tiež používali pri balzamovaní a nachádzame ich dodnes na telách múmií. Aromaterapia bola v minulosti takmer výhradne záležitosťou medicíny a lekárov. Približne od 19. storočia sa oleje začali vyrábať synteticky.
Aký olej si vybrať
Predtým ako s aromaterapiou začnete, je potrebné stanoviť "diagnózu", respektíve presne si zadefinovať problém, ktorý chcete odstrániť. Tak ako jednotlivé lieky sú na rôzne choroby, aj éterické oleje sú určené na rôzne účely. Tiež existuje viac typov olejov i spôsobov liečby, ako napríklad inhalovanie, či kúpeľ. Oleje môžu vyriešiť problémy s bolesťami hlavy, uvoľňujú svaly a určené sú napríklad i na liečenie problematickej pleti. Nesprávne používanie však váš problém môžu len zhoršiť.

Pri výbere oleja si vždy všímajte zloženie a predovšetkým účel, na ktorý je určený. Vyberajte si len čisté oleje získavané lisovaním alebo destiláciou z rastlín. Tiež sa radšej poraďte s predavačom, ktorý vám určí ten správny olej, prípadne vám navrhne tú správnu kombináciu, pretože éterické oleje sa i navzájom miešajú.


Voňavý kúpeľ
Ak trpíte stresom a súrne by ste potrebovali dovolenku, skúste horúci kúpeľ s éterickým olejom. Na uvoľnenie je výborná napríklad levanduľa. Dôležité je pritom zmiešať samotný éterický olej so základným olejom, pretože inak by kvapky éterického oleja zostali plávať na hladine vody, a tým by sa jeho vstrebanie sťažilo. Pomer miešania vám navrhne takisto skúsený predavač, lebo i samotné "dávkovanie" sa môže líšiť v súvislosti s účelom.

Inhalácia
Tiež inhalácia je spôsobom, ako dostať éterické oleje do organizmu. Stačí ak olej nakvapkáte na textilnú vreckovku a priložíte k nosu. Druhým spôsobom je nakvapkať olej do horúcej vody, hlavu si prikryť tenkým uterákom a inhalovať. Časom sama zistíte, ktorý spôsob viac vyhovuje vám.

Pozor si však treba dať i napriek tomu, že ide o prírodný produkt. Niektoré oleje napríklad nemôžu používať tehotné ženy. Oleje tiež niekedy môžu vyvolať alergické reakcie, prípadne až astmatický záchvat. O ich použití by ste sa teda mali dopredu porozprávať so svojim lekárom.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama