Úvod do sveta snov

28. října 2007 v 12:27 | Sue |  Zaujímavosti
Večer, keď pohodlne ukladáte unavené telo do mäkkých perín, pre vašu dušu len začína čas najväčšej aktivity. Noc čo noc pre vás mixuje jedinečný koktail prežitých udalostí, obáv, prianí, myšlienok, náhodných či úplne nepodstatných obrazov. Výsledok je odviazanejší než práca toho najšialenejšieho filmového strihača.
Vedeli ste, že niekoľko rokov nášho života trávime snívaním? Dosť dlhá doba na to, aby sme nad ňou len tak mávli rukou. Sny sú objektom mytológií i serióznych vedeckých pozorovaní. A týkajú sa každého jedného z nás. Aj tých, ktorí tvrdia, že nesnívajú. Snívame totiž všetci. Len nie všetci si svoje sny pamätáme.

Kým začneme snívať
Proces prechodu z reálneho sveta do toho imaginárneho má svoje postupné fázy, ktoré sa začínajú odvíjať v momente, keď sa uložíme do postele. V prvých dvoch fázach usíname, klesá nám telesná teplota, svaly sa pomaly uvoľňujú, no ešte stále podprahovo vnímame okolité ruchy a ľahko sa pri vonkajšom, hoci i letmom, podnete zobudíme. Ak je ale okolie tiché a nerušivé, nič nám nebráni v tom, aby sme pokračovali v spánku. Prichádzajú ďalšie dve fázy, kedy sa náš spánok mení z plytkého na hlboký. Aktivizujú sa hormóny a nastáva regenerácia.

REM
Odpočívame. Naše oči sú už nehybné. Sme pripravení na piatu, najhlbšiu spánkovú fázu, tzv. REM. Ide o skratku označujúcu rýchly pohyb očí (rapid eye movement). Oči sa vtedy skutočne pod viečkami pohybujú a čo je podstatnejšie, začína sa hlásiť k slovu aj mozgová aktivita, čoho výsledkom je vysielanie sledu rýchlych mozgových vĺn. Snívame.

Fáza snenia sa opakuje v priebehu jednej noci približne každých 100 minút a trvá v rozpätí 10 až 20 minút. Kto by bol povedal, že v tak krátkom čase stihneme prežiť hotové drámy, romance i dobrodružstvá, nespútané zákonmi času, priestoru a ani logiky?

Mozog na začiatku fázy snenia začína listovať v obsiahlej súkromnej kartotéke podnetov, do ktorej v bdelom stave nemáme prístup. To, čo z nej vyberie a skombinuje, môže, ale nemusí dávať nijaký zmysel. Dôvod prečo je niekedy tak ťažké dekódovať význam toho ktorého snu, je prostý. Dešifrovacie zariadenie vedomia nikdy nedokáže úplne spracovať zložité kódy podvedomia. Jednoducho preto, že mu na to chýbajú pojmy.

Snívanie je dôležité
To, že nesnívame pre potešenie, ale z nevyhnutnosti, nedávno potvrdili aj vedci. Laboratórne testy ukázali, že naša psychická kondícia nesúvisí s fyzickým odpočinkom, ale so snívaním. Ak vás nechajú spať, no narušia vám fázu snívania, ostanete cez deň nevrlá a agresívna, ľahko sa podráždite a zvyšuje sa napríklad aj riziko, že siahnete po poháriku alkoholu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama